Les cours

Eveil / Initiation

Pour les enfants de 4 à 6 ans et de 6 à 8 ans

Marion propose une méthode ludique, dynamique et musicale. En s'appuyant sur des diversités musicales , les enfants développent l'écoute.

Les cours d'éveil et d'initiation permettent aux enfants de développer la coordination, la fluidité des mouvements, et le rapport à l'espace et à l'autre.

On aborde l'exploration des sensations: visuelles, auditives, tactiles et les espaces dans leur diversité. Seul ou avec les autres, la composition permettra de développer la créativité et les éléments fondateurs des techniques de la danse.

Le travail réalisé durant l'année pourra être apprécié par les parents lors des portes ouvertes en décembre , lors de l'atelier parent/enfant en février ainsi qu'au spectacle de fin d'année.

TARIFS : cours d'1h/semaine = 330€ + 20€ d'adhésion

Tenue imposée

Danse contemporaine

A partir de 8 ans niveau débutant, moyen, intermédiaire, avancé et adulte débutant moyen

La danse contemporaine est propre au ressenti de chacun. Marion met l'accent sur les qualités du mouvement, les dynamiques, la musicalité et l'authenticité.

Dans tous les niveaux, on retrouve un travail de créativité, qui passe par des moments d'improvisation, de recherche et d'introspection. L'élève est amené à prendre conscience de son corps, de ses appuis, de son centre et de l'intention qu'il va donner au mouvement.

Par le biais d'un travail technique basé sur les fondamentaux selon l'âge, la danse de Marion se veut sensible et subtile.

TARIFS : 1 cours d'1h15/sem = 345€ 2 cours d'1h15/sem = 510€
1 cours d'1h30/sem = 360€ 2 cours d'1h30/sem = 540€

Tenues imposée pour les niveaux débutant et moyen

Classique

La danse classique est proposée pour les enfants à partir de 8 ans.

Elle est célèbre pour ses techniques rigoureuses.

Les danseurs doivent maitriser des positions de danse telles que les pliés, les tendus, les dégagés et l'en-dehors. La discipline et la précision sont essentielles.

Les danseurs doivent s'entraîner ardemment pour atteindre la perfection dans leur mouvement, créant ainsi l'illusion d'une grâce sans effort.

Marion propose 2 niveaux : débutant et élémentaire moyen.

Tarifs : 1 cours d'1h15 par semaine, 345 euros + 20 euros d'adhésion. Tenue imposée.

Atelier chorégraphique

​Le Studio Danse MJP propose des ateliers chorégraphiques destinés aux danseurs souhaitant approfondir leur expression artistique et leur créativité. Ces ateliers offrent un espace d'exploration où les participants peuvent expérimenter différentes techniques et styles de danse.​

Objectifs des ateliers chorégraphiques

Les ateliers chorégraphiques visent à :​

  • Développer la créativité et l'expression personnelle à travers le mouvement.
  • Explorer diverses techniques de danse pour enrichir le vocabulaire corporel.
  • Favoriser la collaboration entre les participants dans le processus de création chorégraphique
  • Préparer des présentations ou spectacles mettant en valeur le travail accompli.​

Déroulement des ateliers

Chaque atelier comprend généralement :​

  • Un échauffement pour préparer le corps à la danse.
  • Des exercices techniques ciblés pour améliorer la maîtrise du mouvement.
  • Des sessions de création où les participants élaborent des séquences chorégraphiques, parfois inspirées de répertoires existants ou de thématiques spécifiques.
  • Des moments de partage et de discussion pour affiner les créations et encourager la réflexion artistique.​

Public concerné

Les ateliers chorégraphiques du Studio Danse MJP sont ouverts aux adolescents et adultes ayant une base en danse et souhaitant s'investir dans un processus créatif. Ils sont adaptés à différents niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme. 

Conditions d'accès: cours technique en plus obligatoire 

Remise en forme

Le Studio Danse MJP propose des cours de remise en forme conçus pour améliorer la condition physique générale dans une ambiance conviviale et bienveillante. Ces séances sont adaptées à tous les niveaux et visent à renforcer le corps tout en favorisant le bien-être.​

Les cours proposés par Marie-Jo :

  • Barre à Terre : appelé aussi « Barre au Sol » s’inspire de la suite d’exercices d’échauffements du cours de danse classique. Le corps est libéré de la contrainte de la pesanteur. La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant
    de travailler son alignement et sa musculature. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse. Je l’agrémente de diverses techniques ou méthodes telles que Yoga, Pilates, Munz, Astié…
  • Barre à Terre « Douceur » : Même chose que ci-dessus mais adapté en fonction des différentes pathologies de chacun.
  • Assouplissements Messieurs : Permet de libérer les tensions accumulées et retrouver de la souplesse articulaire et musculaire. Exercices variés en fonction des besoins de chacun.
  • Préciz’danse : Approfondissement, technique et précision des pas de base de la danse. Maintien postural, motricité, coordination, souplesse, rythme et de nombreux paramètres du mouvement dansé.
  • Classique adulte : La danse classique vous permettra de garder une bonne posture et ainsi de tonifier le corps. Sans oublier le côté mental, la discipline et la rigueur ou encore la mémoire seront vos points forts. Toutes ces qualités sauront vous donner confiance en vous.
  • Chaise et mouvements : Pratique permettant de retrouver plus de mobilité, de renforcer et maintenir la force musculaire, tonifier les organes digestifs... Exercices adaptés aux différentes pathologies liées à des symptômes particuliers, au grand âge ou aux personnes à mobilité réduite.

Tarifs : sans adhésion annuelle 15€ le cours , avec adhésion annuelle 20€ + carte de 10 cours = 130€

           pour le cours Chaise & Mouvements : sans adhésion 16€ le cours , avec adhésion annuelle 20€ + carte de 10 cours = 140€

Les adhérents sont libres de fréquenter ces classes à leur convenance